Rahel Looser
Diätassistentin
Referentin
September
Inhalt
Die Ernährungspyramide – Bauplan für den Tag dem Fett auf der Spur – Turbogang statt Tempolimit Kohlenhydrate mit Vernunft wählen – Heißhunger vermeiden Eiweiß und 5 am Tag (Gemüse
Inhalt
- Die Ernährungspyramide – Bauplan für den Tag
- dem Fett auf der Spur – Turbogang statt Tempolimit
- Kohlenhydrate mit Vernunft wählen – Heißhunger vermeiden
- Eiweiß und 5 am Tag (Gemüse und Obst)
- Trinken mit Köpfchen – leistungsstark mit ausreichend Flüssigkeit
- Stressen Sie sich noch oder genießen Sie schon?
- Schicht im Schacht – gesunde Ernährung rund um die Uhr
- Leichte Kost für tiefen Schlaf
Zeit
(Mittwoch) 17:00 - 18:30
Referentin
Rahel LooserDiätassistentin
Teilnahmegebühr
Fragen und Anmeldung
Oktober
Di.19Okt18:0019:00Den süßen Zahn überlisten – Heißhunger vermeiden18:00 - 19:00 Teilnahmegebühr:25 €
Inhalt
Wie viel Zucker ist ok? Süßstoffe vs. Zucker? Umgang mit Heißhunger & Snacks Zuckerverlangen nachhaltig beeinflussen Dieses Seminar wird online durchgeführt.
Inhalt
- Wie viel Zucker ist ok?
- Süßstoffe vs. Zucker?
- Umgang mit Heißhunger & Snacks
- Zuckerverlangen nachhaltig beeinflussen
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:00
Referentin
Rahel LooserDiätassistentin
Teilnahmegebühr
Fragen und Anmeldung
November
Do.11Nov18:0019:00Gesund essen für ein starkes Immunsystem18:00 - 19:00 Teilnahmegebühr:25 €
Inhalt
Was stresst das Immunsystem? Vitamine und Mineralstoffe – mit welchen Lebensmitteln decke ich den Bedarf? Antioxidantien Darmgesundheit Nahrungsergänzungsmittel? Dieses Seminar wird online durchgeführt.
Inhalt
- Was stresst das Immunsystem?
- Vitamine und Mineralstoffe – mit welchen Lebensmitteln decke ich den Bedarf?
- Antioxidantien
- Darmgesundheit
- Nahrungsergänzungsmittel?
Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Referentin
Rahel LooserDiätassistentin
