Events by this organizer

• Einführung und Grundlagen
• Leistungsstark mit ausreichend Flüssigkeit
• Gezielte Kohlenhydratauswahl, Achtung Fruchtzucker!
• Brainfood statt Mittagstief
• Meal-Prepping – Strategie zur Stressbewältigung
• Live & online: Rezeptzubereitungen, Einzel- und Gruppenarbeit
• Besprechung eines Ernährungsprotokolls

Dienstags, 11.10. – 29.11. (8 Termine)
Die erste und letzte Einheit findet jeweils von 17:30 – 19:30 Uhr statt.

Teilnahmegebühr: 189 €. Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Ort: Plattform Zoom (Zugang mit Laptop oder Smartphone)

• High Protein- wie viel Eiweiß sollten wir täglich aufnehmen?
• Geeignete Sportlerernährung
• Worauf sollten man bei der Ernährung beim Sport achten
• Eiweißshakes, Proteinriegel-was ist sinnvoll?

Teilnahmegebühr: 29 € kostenlos.

Ort: Online mit der Plattform Zoom

Anmeldung

• Zuckerfallen aufdecken
• Zuckerreduziert durch die Weihnachtszeit
• Heißhunger vermeiden
• Brainfood entdecken und die Leistungsfähigkeit steigern

Teilnahmegebühr: 29 €.

Ort: Online mit der Plattform Zoom