Sie haben schon viel ausprobiert oder sind in Sachen Ernährung noch eher unerfahren, wünschen sich aber endlich den richtigen Weg zur guten Ernährung? Dann sind Sie in unserem Seminar genau richtig.
Entdecken Sie, wie Sie dauerhaft gesunde Ernährung in Ihr Leben integrieren können, ohne auf Genuss zu verzichten.
Inhalte:
• ein Bauplan für die gesunde Ernährung – Ernährungspyramide
• dem Fett auf der Spur – fettarm und bewusst essen
• Kohlenhydrate mit Vernunft wählen – Heißhunger vermeiden
• Eiweiß und 5 am Tag (Gemüse und Obst)
• Getränke und Flüssigkeit
• Umgang mit Ausnahmesituationen (Stress, Einladungen, Restaurantbesuche etc.)
Kursort: Langenscheidtstraße 9, 10827 Berlin-Schöneberg
Zeitraum: dienstags, 17.10.bis 05.12.2023 jeweils von 16:30 – 18:00 Uhr
Anmeldung:
E-Mail: m.kirsch@kd-ernaehrungskonzepte.de
Tel.: 030 36428100
Mobil: 0176 87883904
Anmeldeschluss: 13.10.2023
Gebühr: 189€ pro Teilnehmer (inkl. aller Unterlagen)
Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst! (80% Anwesenheit erforderlich)
