Der Darm spielt bei der Verdauung und Aufnahme von Mikro- und Makronährstoffen eine große Rolle. Zudem bekämpfen die Darmbakterien Krankheitserreger (80% der Immunzellen sind im Darm angesiedelt) und stärken somit maßgeblich das Immunsystem. Da jeder sehr individuelle Darmbakterien hat, spricht man von einem individuellen Mikrobiom. Idealerweise besteht die Darmflora aus 85 % nützlichen und 15 % schädlichen Bakterien. Möchten Sie mit gezielter darmgesunder Lebensmittelauswahl Ihr Immunsystem stärken, dann ist dieser Kurs genau das richtige!
Inhalte:
• Unser Mikrobiom
• Präbiotika und Probiotika
• Gezielte darmgesunde Lebensmittelauswahl
• Satt durch ballaststoffreiche Kost
• Rezeptzubereitung, Einzel- und Gruppenarbeit
Kursort: Langenscheidtstraße 9, 10827 Berlin-Schöneberg
Zeitraum: Freitag, 18.02.22 & Samstag, 19.02.2022 jeweils von 10:00 – 13:00 Uhr
Anmeldung: E-Mail.: r.looser@kd-ernaehrungskonzepte.de
Tel.: 030 36428100
Mobil: 01512 8977 442
Anmeldeschluss: 15.02.2022
Gebühr: 189€ pro Teilnehmer (inkl. aller Unterlagen, Analyse eines Ernährungsprotokolls)
Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst! (80% Anwesenheit erforderlich)
