Erfahren Sie, wie die richtige Ernährung Ihre Resilienz stärkt und Ihnen hilft, stressige Zeiten besser zu meistern. Entdecken Sie, welche Nährstoffe Ihr Körper in herausfordernden Phasen besonders benötigt, und nutzen Sie dieses Wissen, um gezielt Lebensmittel zu wählen und Ihre Regeneration sowie Widerstandskraft zu fördern.

Das lernen Sie:

– Resilienz: Die Kunst der inneren Stärke

– Essverhalten bei Stress: Tipps und Tricks

– Ernährungsstrategien für mentale Kraft

– Durchleuchten der individuellen Stresstypen

Kostenfrei

Seminarleitung: Vanessa Finkenberg