Juni, 2020

Mo.08Jun16:3018:00Leicht genießen – einfach gesund abnehmen16:30 - 18:00 Kategorie:Online-Kurs Teilnahmegebühr: 165€ (Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!)

Inhalt

Ernährungs- und Gewichtsmanagementkurs: 7 x 1,5 Std + 1 x 2 Std.

Sie möchten gerne Ihre Ernährung unter die Lupe nehmen oder die Waage zeigt ein paar Pfund zu viel? Gesund essen, Gewicht reduzieren, die Ernährung dauerhaft optimieren und Erfahrungen in der Gruppe austauschen, all das bietet Ihnen dieser Kurs. Beobachten Sie Ihr Essverhalten und nutzen Sie praktische, alltagstaugliche Tipps, um Ihr Gewicht aktiv und dauerhaft zu verbessern.
  • ein Bauplan für die gesunde Ernährung - Ernährungspyramide
  • dem Fett auf der Spur – fettarm und bewusst essen
  • Kohlenhydrate mit Vernunft wählen – Heißhunger vermeiden
  • Eiweiß und 5 am Tag (Gemüse und Obst)
  • Getränke und Flüssigkeit
  • Umgang mit Ausnahmesituationen (Stress, Einladungen, Restaurantbesuche etc.)
  • praktische Einheiten (Kochen und Einkaufstraining)
  • inkl. Analyse eines Ernährungsprotokolls
Vom 08. Juni - 27. Juli 2020 jeweils von 16:30 – 18:00 Uhr; am 27. Juli 2020 von 16:30-18:30 Uhr

Zeit

(Montag) 16:30 - 18:00

Referentin

Melanie GebelDiätassistentin

Teilnahmegebühr

165€ (Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!)

Fragen und Anmeldung

Das Anmeldeformular finden Sie hier.
E-Mail: info@kd-ernaehrungskonzepte.de

Büro Berlin
Langenscheidtstr. 9
10827 Berlin – Schöneberg

Tel.: +49 30 36428100
Fax.: +49 30 364281020

E-Mail: info@kd-ernaehrungskonzepte.de

Büro Frankfurt am Main
KD Ernährungskonzepte
Schumannstraße 27
60325 Frankfurt am Main

Tel.: +49 69 17075792

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